ファスティングとはどんなもの?

最近、ファスティングという単語を耳にしたり、目にしたりしますが、新しい何かなのかと思いましたが「断食」のことだったんですね。「断食」という単語ですと辛い修行を思い出してしまうのですが、「ファスティング」という単語で表すと、取り組み安いのかもしれませんね。半日~3日間ほど食事を断ち、水や栄養ドリンクのみで過ごすというダイエット方法ですが、カロリー摂取を押さえることができるので、ダイエット効果は高いのですが、栄養不足で体調を悪くしてしまっては元も子もありません。そこでファスティングを行う際には栄養ドリンクの存在、なかでも酵素ドリンクの存在が重要です。酵素ドリンクには必要最低限のカロリーが存在し、栄養価も高いため、ファスティングんは適しております。体内には酵素が存在しておりますが、更に酵素ドリンクで酵素を取り入れれば、体内酵素と取り入れた酵素は代謝にそのほとんどを費やすことができ、デトックス効果で腸内環境が整い、老廃物が排出されやすくなります。ダイエット効果ばかりでなく、美肌効果も期待できるのです。ファステングの際には是非酵素ドリンクを摂取してください。