酵素が不足するとどうなっちゃうの?

酵素が不足するとどうなっちゃうのでしょうか。酵素は人間にとって不可欠な栄養素なので、酵素生活を続ける必要があると言われています。酵素が不足すると、体に様々な不調が現れてきます。酵素は、健康効果や美容効果があると言われていて、今一大ブームになっていますが、実際に不足してしまうと、健康状態や美容の状態が悪くなります。まず、肌に不具合が出やすくなます。酵素が不足すると、シミやソバカスができやすくなります。酵素は基礎代謝を上げる効果があるので、不足すると代謝機能が落ち、肌のターンオーバーの状態が悪くなります。結果、シミやソバカスが肌の上に残り続けてしまうのです。酵素が不足すると、冷え性にもなります。代謝酵素不足すると冷え症が発症するのです。酵素が減ると、身体の機能が衰えるので、体温の維持がしづらくなります。体温が下がると抵抗力が落ちるので、風邪もひきやすくなります。酵素不足は、便秘も招きます。腸内環境の悪化と酵素不足は大きく関係しています。腸内に必要な消化酵素が不足すると、腸内に便が留まりやすくなります。酵素ダイエット ランキング 口コミ