Category 痩せない理由

断食で効果が出ない理由

断食は体質改善にはベストな方法ですが、断食を行ってもダイエット出来ないと言う場合には次の理由が考えられます。

酵素断食をしていると、2日目頃から脂肪が糖に変わるという事が起きますが、この代謝がうまくいかないとダイエットにはつながりません。

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酵素ドリンクの成分表を確認しよう

酵素ドリンクを選ぶのに迷っている人や、より健康志向の高い人に酵素ドリンクを選ぶコツを伝授します。

まず、酵素ドリンクを選ぶとき、どんなことを基準に選んでいますか?
「味が美味しいから」とか「好きな芸能人が紹介していたから」とか、人それぞれ理由があると思います。

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おやつがやめられないのでダイエットが続かない

私は、甘いものがご飯を食べるよりも大好きで、おやつの日課やデザートを食後に食べることがやめられないので、ダイエットが全然続きません。

多分学生時代にバイトをして自分でお金を持つようになってからだと思うんですが、毎日絶対に甘いものを食べる生活を始めてしまい、しかもそれが1日の自分の中でのハイライトになっているので止めることなんてできないんです。

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酵素が不足するとどうなる?

酵素は30代になるとだんだん減少していくのですが、

酵素が不足していくと私たちの体はどうなってしまうのでしょうか。

酵素はストレスを感じたとき、疲れたとき、そして食事の時にも

減っていくそうです。食事のときに酵素が減っていくのは消化酵素が

使われてしまうからです。

これはちょっとショッキングなのですが、一生に作られる酵素数は

遺伝子に組み込まれているので決まっている!ということなんです。

ですから、できるだけ日々の食生活で酵素を積極的に摂取していかないと

いけませんね!

最近、ダイエットをしてもなかなか痩せないなぁという方や、

疲れやすいなぁという方や、体の...

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